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Le concept du Miracle Morning de l'auteur Hal Elrod, vous connaissez?! Ce n’est pas une nouveauté, mais son concept gagne en popularité sur les réseaux sociaux. En gros, il nous recommande de nous lever chaque matin 1 ou 2 heures plus tôt pour pratiquer des activités qui vont fortement augmenter notre niveau de développement personnel. Dans son livre, Hal Elrod a défini 6 activités (Life Savers) qu’il estime particulièrement efficace pour améliorer notre potentiel. Il s’agit donc de pratiquer 10 à 20 minutes chacunes de ces activités durant 1 à 2 heures, et ensuite de prendre le cours normal de notre journée métro-boulot-dodo.

Alors que se cache-t-il dans ce Life Savers :

• S pour silence. Pendant ce moment, on peut choisir de méditer, de prier ou simplement de se laisser imprégner par le silence ambiant.
  
  
• A pour affirmation. Tous les jours, on devrait prendre le temps de se répéter quelques affirmations qui nous touchent, selon ce que l’on souhaite devenir, obtenir ou encore conserver.
  
  
• V pour visualisation. La visualisation va au-delà de l’affirmation, alors qu’on s’imagine dans la situation où tout est accompli selon nos souhaits.
  
  
• E pour exercices. Commencer la journée avec quelques exercices donne une énergie nouvelle.
  
  
• R pour reading, lire. En prenant l’habitude de lire quelques minutes le matin, on capte une phrase ou deux qui pourra nous inspirer tout au long de la journée.
  
  
• S pour scribing, écrire. Enfin, on écrit ce qui nous traverse l’esprit, notre quotidien, ce qui nous inspire, bref, ce dont on a envie!

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