Les 10 façons d'augmenter sa sérotonine
Joannie Fortin
jeudi 29 août 2019 07:48
La sérotonine est communément appelée "'L'hormone du bonheur". Une carence peut avoir un impact négatif sur le stress et l'anxiété au quotidien. Dr Georges, psychologue, conférencier et auteur, en fait l'explication dans ses nombreux écrits et présentations. Voici d'ailleurs les 10 solutions pour augmenter notre taux de sérotonine.
- Succès
- Soleil
- Sommeil
- Sourire
- Sport
- Social
- Sexe
- Steak
- Sable
- Spiritualité