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Les meilleurs trucs pour atteindre des objectifs ambitieux

Valérie Rousseau
lundi 21 janvier 2019 07:57

Voici les quatre stratégies gagnantes (par ordre d'efficacité) 

1. Penser régulièrement aux conséquences positives découlant de l’atteinte de l’objectif. À noter que cette stratégie s’est également révélée la plus populaire auprès des participants.

2. Suivre de près les progrès enregistrés à mesure qu’on s’approche du but visé.


3. Penser régulièrement que plus on avance, plus on s’approche de la ligne d’arrivée. À noter ici que cette stratégie a été la 2e plus populaire.

4. Réguler ses émotions (ex. : s’évertuer à rester de bonne humeur, même si les obstacles s’accumulent devant nous).

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Dalair le matin - Quatre points pour vous aider à rester persévérant